w 29

Witajcie, jestem nowy w tematyce ćwiczeń i ze względu na kontuzję kolan chciałbym poznać plan treningowy (z naciskiem na klatę i brzuch) dla siebie bez użycia nóg. Zmieniony przez - -Matthew- w dniu 25/08/2019 14:38:29

https://krytykapolityczna.pl/kraj/jak-zostalem-wiejskim-trenerem-karate/ /SFD/2020/7/29/bd168185557a4b919b8b4662211c316c.jpg

ja cwicze juz 4 miesiace i przebylo mi w lapce z 29 na 33cm waga z 59 na 70kg to dobrze czy słabo?

RÓB FORMĘ NA SEZON 2011 - MEGA PROMO Zmieniony przez - KamilHITEC w dniu 2011-05-29 16:11:41

Sto lat Łajzo jedna

Witam tak jak w temacie co dorzucić do diety, cena nie gra roli.Aktualna waga 77 kg i 180 cm wzrostu, zakończony cykl na kreatynie olimp mono. Pozdrawiam Zmieniony przez - aki121 w dniu 2013-01-22 18:35:29

Kupię lekko łamany gryf około 120-140 cm(lepiej 120) o średnicy 30mm. najlepiej by było, gdyby sprzedający był z Bydgoszczy. Pozdro Zmieniony przez - Russell 88 w dniu 2007-10-29 15:12:51

Nie ukrywam, że w szoku byłem kiedy ze smakiem zjadłem surowego kalafiora. Co, prócz ziemniaków nie mogę jeść na surowo? Zmieniony przez - syntholiusz w dniu 2016-03-29 22:04:35

Szukam książki i kursu na dvd za darmo w internecie lub w bardzo niskiej cenie i nie takiej jak jest na allegro.Oto link do strony: reg forum Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-01-29 11:44:44

jak w temacie Co waszym zdaniem jest lepsze do picia w czasie treningu? http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_Leucine_Carboplus-opis26304.html czy http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Ionto_Vitamin_Drink_liquid_%28koncentrat%29-opis256.html?

Zmieniony przez - Wojtek Skalski w dniu 2021-09-25 18:19:29

Czy nie? Aha i ile prawdy w typ ze arganina powoduje wzrost hormonu wzrostu>>>> Zmieniony przez - Strecho w dniu 2009-05-23 17:29:36

tak sie zastanawialem nad takim cyklem: kreatyna, bialko z ostrowi, geiner weidera 7 kg , d-ribose, moze whay amino 1000 i witaminy olimpu. omega - 3 Zmieniony przez - Amana w dniu 2007-11-14 20:29:43

Poradzcie, która kreatyna jest leprza treca normal czy Vitalmaxa mono. pozdro

czy nate wyniki ta dieta HGB 9,0 WBC 8,9 HCT 29,4% zelazo w surowicy 15,9 corka ma 15 lat i MPDZ OD KILKU LAT MA BARDZO ZLE WYNIKI ZASUGEROWANO MI TAKA DIETE ALE NIE JESTE PEWNA BO WAGA WYNOSI 20 kg.czy moZna stosowac taka diete u dzieci

Dobrym pomysłem jest połaczenie przed treningiem creatyny+betaalaniny+bcaa+aakg? Teraz piję bez aakg i zastanawiam sie nad dodaniem go do suplementacji Zmieniony przez - arek12o w dniu 2017-06-29 00:30:36

Witam. Jest to moja pierwsza dieta, a jej celem jest spalenie zbędnego smalcu pod przyszłą budowę masy. Wiek: 29 Wzrost: 186 Waga: 85 Dane w profilu. /SFD/Images/2015/7/1/499f267a28f54c89a8bdfbe3fcdfcc14.jpg

Witam Planuje w końcu zacząć pierwszy cykl. Myślę o enan tak z 12 tyg. Moja waga to 80 kg dieta i trening dopięta. Wiek 29 lat. Jak dawkowac co do tego ? Czy na samym enanie jechać i później odblok ??

Czy Razberi K Swansona będzie jeszcze u was dostępny? http://www.sfd.pl/sklep/Swanson_Razberi-K_%28Ketony_z_malin_%29-opis27481.html

Siema. Jakiego gainera dodać do tej kreatyny co jest w temacie ??? Myśle nad SUPER MASS PROFESSIONAL GAINER OD HI-TEC lub TREC MASS XXL . Którego byście wybrali ? :> Zmieniony przez - tracer321 w dniu 2013-06-25 17:29:32